לשתות תה סרפדים
הוא עשיר בויטמינים, מינרלים וכלורופיל, מזין את הגוף ומנקה. צמח הסרפד מוכר ברפואה המסורתית כבר אלפי שנים, השפעתו מגוונת והשימוש בו נפוץ בקרב תרבויות רבות. המין הנפוץ ביותר לשימוש נקרא בלטינית Urtica Dioica, ומשמעותו "לשרוף", זאת בשל הצריבה הנגרמת במגע עם העור. הצריבה נגרמת רק במגע עם העלים הטריים וחולפת תוך זמן קצר. למרות השם המאיים, זהו צמח עדין ובטוח מאוד לשימוש. הוא מוכר כמטהר דם, עוצר דימומים ומשתן. בתרבות הערבית משתמשים בסרפד בסלטים ותבשילים וגם כתרופה טבעית לאנמיה, נשירת שיער ואסטמה.